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爱生活爱健康,上派集成灶告诉你如何更好的解

    每天炒菜做饭最让我们反感的就是油烟,因为厨房的油烟会让下厨的人头发上衣服上都粘上,而且油烟的危害也非常大,不仅增加了肺癌的缝隙,甚至于还跟糖尿病、肥胖等有一定的联系,那么厨房 做饭油烟太大要怎么办呢?

 
  1. 厨房通风换气
 
  厨房一定要做好通风换气的工作,每天早上起来的时候要把厨房打开。同时厨房还要选择一台功能比较齐全,而且吸油烟效果好的集成灶,集成灶 的吸油烟率高达99%以上。在做饭的过程中可以打开集成灶 。另外在炒完菜,一段时间后再关掉油烟机,吸走空气中的剩余油烟。
  2. 健康烹饪方法
 
  在日常生活中做菜的方法有很多,例如炒、蒸、煮、炖等等,其中最为健康的做菜方法就是煮和蒸。这样不仅能够减少食用油的用量,而且能够对食物的营养,做到最大的保存。另外,厨房里也可以多放一些柠檬皮等,柠檬皮,对于去除油烟有非常大效果。
 
  3. 油温不要过高
 
  很多人炒菜的时候都喜欢用急火炒菜,其实这种炒菜方式是非常不健康的,因为油温过高不仅菜的维生素都没有得到保存,并且还可能产生油烟综合症,所以说油锅冒烟的时候为极限就要把菜倒入锅里。
 
  4. 不要用反复烹炸的油
 
  很多的家庭为了节省油,不管是炸鱼、肉等油都反复的使用,多次使用后都不舍得扔掉,其实,这种油里面有很多的致癌物质,而且反复加热食用油来炸的食物也非常的不健康,其产生的油烟也是致癌物质多,危害大。
  5. 减少厨房用品摆放
 
  如果厨房里的东西太多,那么有烟就会沾到这些物品上面不仅难看。而且非常难以清洗,所以说大家一定要减少厨房物品的摆放。这样不仅厨房看上去非常整洁,而且也会减少有油烟味。另外平时喝茶剩下的茶叶渣可以放到厨房。 因为茶叶有吸附异味的效果。
 
  以上就是给大家介绍厨房做饭油烟大的解决方法, 厨房油烟有很强烈的味道对鼻、咽喉都有很强的刺激作用,很容易引起各种咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。 所以说一定要在油烟产生的同时就及时吸走,从根本上解决厨房油烟问题。

——欢沁
 

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博客主人YeLongCu
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